🎙️ Quelques minutes pour soi. Le podcast de développement personnel de spvcoaching
Quelques minutes pour s’arrêter, mettre des mots sur ce que l’on ressent, mieux comprendre ce que l’on traverse… et avancer à son rythme.
Avec Quelques minutes pour soi, je vous propose régulièrement une parenthèse autour de nos émotions, de nos relations, du couple, de la famille, du travail et de ces périodes de vie qui viennent parfois nous bousculer.
Des épisodes courts, accessibles et sans injonction, à écouter lorsque vous ressentez simplement le besoin de vous accorder quelques minutes.
S’écouter. Se comprendre. Avancer.
🎧 Épisode 1 — Pourquoi avons-nous parfois peur d’aller bien ?
Et si aller mieux pouvait parfois nous faire peur ?
Pourquoi, après une période difficile, le calme peut-il nous sembler étrange ? Pourquoi notre esprit continue-t-il parfois à chercher ce qui pourrait mal se passer alors que tout va bien ?
Dans ce premier épisode de podcast développement personnel, je vous propose de mettre des mots sur ce mécanisme et d’apprendre progressivement à accueillir les périodes plus sereines.
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