Comprendre et avancer

"La sécurité intérieure ne vient pas de la certitude que rien n'arrivera, mais progressivement de la confiance dans nos ressources pour faire face à ce qui arrivera." Il y a les jours où tout est organisé. Les réponses sont arrivées. Les personnes que vous aimez vont bien. Votre agenda est sous contrôle. Rien d’inquiétant ne semble se profiler. Et là, vous respirez. Mais que se passe-t-il lorsqu’un élément devient incertain ? Un message reste sans réponse. Un rendez-vous est

"Lâcher prise ne signifie pas ne plus agir. Il s'agit aussi d'apprendre à reconnaître ce qui dépend réellement de nous et ce que nous devons accepter de ne pas maîtriser." Vous avez organisé ce qui pouvait l’être. Vous avez vérifié, prévu, expliqué et peut-être même préparé un plan B. Pourtant, dès qu’une partie de la situation ne dépend plus de vous, quelque chose se tend à l’intérieur. Quelqu’un d’autre doit s’en charger ? Vous avez envie de vérifier. Vous attendez une répo

" Tout anticiper peut donner une impression de sécurité mais apprendre à faire confiance à sa capacité d'adaptation permet aussi de laisser progressivement davantage de place à l'imprévu." Vous regardez la météo plusieurs jours avant de partir. Vous imaginez l’itinéraire, le temps nécessaire, l’endroit où vous pourrez vous garer. Avant une conversation importante, vous répétez mentalement ce que vous allez dire. Lorsque quelqu’un vous répond : « On verra bien », cela ne vous

"Après avoir longtemps vécu dans l'inquiétude, il peut être difficile de faire confiance au calme. Apprendre à accueillir les moments où tout va bien permet progressivement de redonner sa place au présent." On parle beaucoup de la peur d'échouer, de souffrir ou de perdre quelque chose. Mais beaucoup moins de cette sensation étrange qui peut apparaître lorsque, justement tout commence à aller mieux, la peur d'aller bien. Après une période difficile, une séparation, des problèm