Comprendre et avancer

Vous avez enfin un moment pour vous reposer, mais une petite voix vous rappelle immédiatement tout ce que vous pourriez faire à la place ? Découvrez pourquoi le repos peut provoquer de la culpabilité, comment notre valeur peut se retrouver liée à la productivité et des pistes concrètes pour apprendre à récupérer sans attendre d’être épuisé(e).

La rentrée vient à peine de passer et vous vous sentez déjà épuisé(e) ? Nouveaux rythmes, charge mentale, travail, organisation et multiples adaptations peuvent rapidement peser sur notre énergie. Découvrez pourquoi la fatigue peut apparaître dès octobre et comment identifier ce qui vous nourrit, ce qui vous vide et ce que vous pourriez alléger.