Pourquoi mon enfant se compare-t-il toujours aux autres ?
Dernière mise à jour : 24 juil.
Pourquoi les autres réussissent mieux que moi ?
"Mon amie sait déjà ce qu'elle veut faire", "mon cousina eu une meilleure note", "lui est déjà pris dans l'école de ses rêves", "moi, je suis en retard comparé aux autres".
Ces phrases de nombreux parents les entendent,. Et elles font souvent mal. Pourtant, derrière cette comparaison permanent ne cache pas un manque d'ambition. Très souvent, elle révèle surtout un manque de confiance en soi.
Pourquoi notre cerveau se compare-t-il ?
La comparaison est un mécanisme naturel. Depuis toujours, notre cerveau observe les autres pour comprendre le monde, apprendre et trouver sa place. Le problème n'est donc pas de comparer. Le problème apparaît lorsque cette comparaison devient le seul moyen d'évaluer sa propre valeur.
Les réseaux sociaux amplifient ce phénomène
Aujourd'hui, les adolescents ne se comparent plus seulement à leurs camarades de classe. Ils se comparent à des centaines de personnes chaque jour. Ils voient :
des réussites,
des diplômes,
des voyages,
des couples heureux,
des corps parfaits,
des annonces d'admission dans de grandes écoles,
Mais ils ne voient presque jamais :
les doutes,
les échecs,
les refus,
les changements de parcours,
les nuits d'angoisses
Ils comparent donc leur réalité aux meilleurs moments des autres.
Le danger de la comparaison
A force de regarder le chemin des autres, certains adolescents oublient de construire le leur. Ils finissent par croire :
qu'ils sont en retard,
qu'ils ne sont pas assez intelligents,
qu'ils déçoivent leurs parents,
qu'ils n'arriveront jamais à réussir.
Cette souffrance peut progressivement fragiliser leur estime d'eux-mêmes.
Comment aider mon enfant qui se compare toujours aux autres ?
Il ne sert généralement à rien de lui répondre : "Ne te compare pas", car il le fait déjà. En revanche, vous pouvez l'aider à déplacer son regard. Par exemple : "Qu'est-ce qui te rend fier de toi aujourd'hui?", "Qu'as-tu appris cette semaine?", "Quelles sont tes qualités?". Petit à petit, votre enfant apprend à regarder son propre chemin plutôt que celui des autres.
Chaque parcours et différent
Au fils des mes accompagnements, j'ai rencontré des jeunes qui pensaient avoir pris du retard. Quelques années plus tard, certains avaient trouvé une voie qui leur correspondait parfaitement. D'autres avaient changé plusieurs fois d'études. D'autres encore avaient découvert leur métier bien après les autres. Aucun parcours ne se ressemble. Et ce n'est pas parce qu'un chemin est plus long qu'il est moins beau.
Comprendre sans minimiser
Lorsque mon enfant se compare toujours aux autres, il n'a pas simplement besoin qu'on le rassure. Il a surtout besoin qu'on l'aide à découvrir sa propre valeur. Car la confiance en soi naît pas lorsque l'on devient meilleur que les autres. Elle grandit lorsque l'on cesse de mesurer sa valeur uniquement à travers leur réussite.
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❓ Questions fréquentes
Est-il normal que mon adolescent se compare aux autres?
Oui, la comparaison fait partie du développement. Elle devient problématique lorsqu'elle fragilise durablement la confiance en soi.
Les réseaux sociaux favorisent ils la comparaison?
Oui. Ils montrent souvent une version idéalisée de la vie des autres, ce qui peut donner l'impression que tout le monde réussit mieux que soi.
Que dire à un adolescent qui se sent "moins bien" que les autres?
Evitez de minimiser son ressenti. Invitez le plutôt à identifier ses qualités, ses progrès et son propre chemin.
❤️ Vous vous reconnaissez dans cet article ?
Peut-être, êtes-vous parent d'un adolescent qui doute. Peut-être vous êtes-vous reconnu dans ces comparaison permanentes. Ou peut-être, êtes-vous adulte et vous réalisez que vus continuez, aujourd'hui encore, à mesurer votre valeur à celle des autres.
Chez spvcoaching, j'accompagne les adolescents, les jeunes adultes et leurs parents dans ces périodes de doute.
🌿 Citation de fin
"Votre valeur ne diminue jamais parce que quelqu'un d'autre réussit"
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