Comprendre et avancer

Vous savez que vous recherchez trop souvent la réassurance de l'autre, mais vous ne parvenez pas toujours à changer vos réactions? Sortir de la dépendance affective demande du temps et de la patience. Découvrez des pistes concrètes pour renforcer votre estime de soi, poser vos limites et retrouver progressivement davantage d'autonomie émotionnelle.