Comprendre et avancer

Comprendre son histoire permet parfois de regarder son présent avec plus de douceur "Je sais que je réagis trop, mais je ne comprends pas pourquoi " Avez-vous déjà eu cette impression? Vous savez qu'une situation ne devrait pas autant vous affecter. Pourtant, une remarque vous blesse profondément, un silence vous inquiète, une critique vous fait douter de vous pendant plusieurs jours. Ou encore, vous avez beaucoup de mal à dire non, à poser vos limites ou à croire que vous mé

Vous acceptez souvent des demandes alors que vous aimeriez refuser ? Derrière la peur de dire non se cachent parfois la crainte de décevoir, du rejet ou du conflit, mais aussi le besoin de se sentir utile. Découvrez pourquoi ce simple mot peut devenir si difficile à prononcer et comment commencer à retrouver votre liberté de choix