Comprendre et avancer

"Lorsque l'incertitude est difficile à supporter notre cerveau peut rapidement imaginer le pire. Apprendre à distinguer ce que nous savons de ce que nous imaginons permet de retrouver davantage de calme." Tout va bien. Objectivement, il n’y a pas de problème particulier. Et pourtant, une pensée arrive. « Ça ne va sûrement pas durer. » Votre enfant ne répond pas immédiatement à un message ? Votre esprit imagine un accident. Votre partenaire semble un peu silencieux ? « Il y a