Comprendre et avancer

"Une émotion n'est pas un ennemi à combattre. C'est un message à écouter « Je pleure pour un rien… je devrais être plus fort(e). » Combien de fois vous êtes-vous déjà dit : "Je ne devrais pas ressentir ça." Ou encore : "Je suis trop sensible." Très tôt, beaucoup d'entre nous apprennent qu'il existe des émotions "acceptables" et d'autres qu'il faudrait cacher. On nous encourage parfois à être courageux, à ne pas pleurer, à rester fort ou à ne pas montrer notre colère. Petit à